2024 SV 006 | SKEMA Energie und Kampfkunst

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Alben: Prüfungen + Seminare / 2024 Frühling Selbstverteidigung 1-10 Uster
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Bewegungsabläufe

Kraftpositionen

Schlag Training

Sprünge Landen Drehungen

Körperkoordination

Bewegungsabläufe

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Disziplin Konzentration

Balance Training

Spass im Schlagtraining

Haltemuskulatur Stärkung

SKEMA Basel Selbstverteidigung

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Schlagkombinationen

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Sprung Training

Ausweichen auf Schlag Training

Erklärungen Diplomierter Instruktor

Selbstverteidigung

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Kinder Gruppe Level 1+2

Bewegungsablauf

Bewegungsablauf

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